Muchas veces sabemos que esa relación nos hace daño, sin embargo, el sentimiento es tan grande que se nos hace imposible tomar la decisión de alejarnos.
Es posible que en muchas ocasiones hayamos decidido alejarnos de esa persona pero el dolor tan fuerte de su ausencia nos hace de una u otra forma siempre terminar volviendo.
Los seres queridos también pueden ser testigos del conflicto emocional que experimentamos al estar atrapados en una relación dañina. Pueden vernos luchando entre la razón y la emoción, comprendiendo que, en teoría, deberíamos alejarnos para nuestro propio bienestar, pero al mismo tiempo, viendo cómo nuestra vulnerabilidad y necesidad emocional nos impulsan a regresar una y otra vez.
Síntomas de dependencia emocional
-
Necesidad constante: Tanto en la dependencia emocional como en las adicciones, hay una necesidad constante de algo externo para sentirse bien. En la dependencia emocional, esto se manifiesta como una necesidad de validación, atención o amor de otros, mientras que en las adicciones, es la necesidad de una sustancia o comportamiento específico.
-
Dificultad para controlar los impulsos: En ambas situaciones, las personas pueden tener dificultades para controlar sus impulsos y su comportamiento en relación con lo que desean. Esto puede llevar a comportamientos autodestructivos.
-
Síntomas de abstinencia: En la dependencia emocional, la separación o el alejamiento de la fuente de validación emocional puede causar síntomas similares a la abstinencia, como ansiedad, depresión o angustia.
-
Impacto negativo en la vida cotidiana: Tanto la dependencia emocional como las adicciones pueden tener un impacto negativo significativo en la vida de una persona, afectando sus relaciones, su bienestar emocional y su funcionamiento general.
Otros servicios
En Salud & Mente brindamos diferentes alternativas de tratamiento psicológico para las personas que se encuentran pasando por dificultades emocionales.
